Como Fazer Barrinha de Tâmara: lanchinho fit para o dia a dia

Como Fazer Barrinha de Tâmara: lanchinho fit para o dia a dia

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Como Fazer Barrinha de Tâmara: lanchinho fit para o dia a dia

Como Fazer Barrinha de Tâmara: lanchinho fit para o dia a dia

Essa barrinha de tâmara é doce e nutritiva, repletas de castanhas e sem adição de açúcares.

Minha família toda adora essa barrinha. E o melhor de tudo: ela é simples, fácil e rápida de fazer. Assim, ela é ótima para colocar na lancheira das crianças ou levar na bolsa. Também adoro tê-las à mão para aqueles momentos em que preciso terrivelmente de um docinho. Então pode fazer que você não vai se arrepender. Ela é deliciosa!

Então, vamos cozinhar?

Como Fazer Barrinha de Tâmara

Tempo de Preparo: 15 mins

Tempo Total: 15 mins

Rendimento: 5 a 6 barrinhas

Ingredientes:

  • 1 xícara de tâmaras sem caroço
  • 1 e 1/2 xícaras de nuts da sua preferência (usei amêndoas e nozes)
  • 1/2 xícara de coco ralado
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de mel ou melado

Modo de Fazer:

  1. Primeiramente, coloque todos os ingredientes no processador e bata até virar uma massa.
  2. Logo após, pra ficar num formato de barrinha, molde a massa no fundo de uma marmita, leve à geladeira por 30 minutos e depois corte as barras.
  3. Você também pode moldar as barras na mão mesmo.
  4. Rende de 5 a 6 barrinhas.

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Espero ter te ajudado a fazer a melhor Barrinha de Tâmara que você já comeu. Então, aproveita e compartilhe essa receita com sua família e amigos nos seus grupos de WhatsApp! E se você tiver alguma dúvida sobre a receita, deixe um comentário. Além disso, se você fizer, quero saber o que você achou! Por favor, volte e compartilhe sua experiência!

Como Fazer Barrinha de Tâmara: lanchinho fit para o dia a dia

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